Prostatite...qualche consiglio non guasta

Prostatite cronica batterica. Molti miei clienti si lamentano di disturbi della prostata..ben non sono urologo..non ho una laurea...sono una massaggiatrice...pero ascolto a volontiere i miei clienti.

Malattia erroneamente ritenuta poco comune (in realtà non lo è) e poco studiata . "NON GRADITA " negli ambulatori di urologia. Le cause non sono chiarite e c'è uno scarso interesse verso i pazienti considerati "ipocondriaci" , "depressi"…"malati immaginari" pur denunciando una malattia che in effetti incide profondamente sulla propria qualità della vita al pari dei pazienti affetti da angina o infarto.…..

Vi consiglio:

Consumare pasti possibilmente caldi e ad orari regolarì

Adeguato apporto idrico (almeno 1 litro e mezzo di acqua al di , possibilmente oligominerale)

Eliminare i cibi piccanti come pepe, peperoncino e spezie varie

Evitare il consumo di superalcolici , liquori, vino, birra e altre bevande alcoliche, cioccolato e caffè.

Favorire la regolare funzione intestinale con un’alimentazione equilibrata. Assumere integratori ricchi di finocchio, liquirizia , senna, rabarbaro, anice.

Assumere abbondanti liquidi e consumare alimenti ricchi di fibre vegetali e scorie (pane integrale, verdure cotte a foglia larga, spinaci, frutta cotta), se affetti da stitichezza (stipsi) .

Effettuare lieve attività sportiva (nuoto, corsa moderata, ginnastica a corpo libero ecc.)

Evitare sport potenzialmente traumatici per la prostata (bicicletta, motocicletta, equitazione ecc.)

Evitare, se possibile, le attività sedentarie o comunque la posizione sedute (come ad esempio la guida di autoveicoli) per lunghi periodi

Svolgere un’attività sessuale regolare senza eccessi, evitando periodi prolungati di astinenza; evitare inoltre il coito interrotto


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