EIACULAZIONE PRECOCE

Definire quando l'eiaculazione è 'precoce' non è semplice, perché i tempi 'giusti' variano da persona a persona, da coppia a coppia. In genere si definisce 'precoce' l'eiaculazione che arriva entro i due minuti dalla penetrazione, oppure entro le prime cinque-sei spinte.

In molte coppie tuttavia l'eiaculazione viene semplicemente considerata 'precoce' in quanto avviene prima che la partner abbia raggiunto l'orgasmo: questo modo di pensare non è corretto dal punto di vista sessuologico (la partner potrebbe avere tempi troppo lunghi per una serie di motivi), così come non è corretto pensare di avere una eiaculazione precoce semplicemente perché essa arriva costantemente prima del tempo desiderato.

La maggioranza degli uomini teme, spesso ingiustamente, di soffrire di eiaculazione precoce: questo timore è così diffuso perché, in effetti, la maggior parte degli uomini raggiunge l'orgasmo troppo in fretta rispetto ai tempi che desidererebbe, specialmente quando si è in condizioni di stress o si è particolarmente eccitati.

Si può dunque parlare correttamente di eiaculazione precoce solo quando vi sia persistente e ricorrente eiaculazione con minima stimolazione sessuale, prima o subito dopo la penetrazione (e comunque prima che l’interessato lo desideri).

Premesso che l’uomo che riesce a durare per ore si vede solo al cinema, i dati della realtà ci dicono che ben quattro uomini su dieci dichiarano di aver sofferto di questo problema in qualche periodo della vita, e che esso ha pregiudicato sia la loro autostima, sia la qualità del rapporto con la partner.

Le cause sono molteplici:

1. Focalizzazione sensoriale del riflesso/Punto di inevitabilità. Gli uomini che soffrono di eiaculazione precoce spesso non sono in grado di riconoscere il punto di eccitazione superato il quale il riflesso eiaculatorio diventa inevitabile e di conseguenza non fanno nulla per modificare la stimolazione, al fine di evitare l'eiaculazione precoce. Gli uomini che non riescono a riconoscere questo momento particolare in cui occorre fare una pausa, o modificare il ritmo della stimolazione sono, in genere, quelli che hanno sempre fatto sesso in modo affrettato, associandolo a sentimenti di colpa, a vissuti di ansia.

2. Pressioni della partner. A volte gli uomini diventano eiaculatori precoci a causa delle pressioni della partner: cercando di allungare i tempi del coito per 'durare' di più, ottengono poi l'effetto contrario.

3. Autostima. Precedenti esperienze negative condizionano le future prestazioni sessuali, in quanto minano l'autostima e la propria virilità.

4. Sensi di colpa. Masturbazioni rapide, per paura di essere scoperti, o rapporti occasionali veloci con prostitute sono spesso legati a senso di colpa o di sporcizia, dai quali inconsciamente ci si vuole "ritrarre" al più presto possibile.

5. Partner occasionali. Questa situazione crea un’ansia da prestazione che poi condiziona la performance e determina un circolo vizioso, dal quale è poi difficile uscire.

6. Eccitazione sessuale: quando è eccessiva, influisce sulla qualità della prestazione. Altrettanto dicasi quando è troppo scarsa.

7. Inesperienza. Generalmente l’eiaculazione precoce riguarda le prime esperienze sessuali ed è dunque dovuta, fra l’altro, ad ansia da prestazione. La maggior parte degli uomini impara gradualmente a controllare l'orgasmo, attraverso l’esperienza.

8. Scarsa frequenza nei rapporti. In genere, più è lungo il periodo trascorso dall’ultima eiaculazione, più è veloce il tempo in cui si raggiunge l’orgasmo.

8. Giovane età. I giovani tendono ad eiaculare più in fretta degli uomini più maturi, sia per la mancanza di esperienza, di cui si è già detto, sia per cause organiche.

9. Problemi organici. Il problema può nascere da una condizione fisica, come ad esempio un'infiammazione del tratto urinario o della prostata. Recenti ricerche indicano inoltre che alcuni uomini possono avere una predisposizione fisiologica all'eiaculazione precoce.

Come si è detto, la valutazione della ‘giusta’ durata dell’erezione è un fatto personale: per un uomo possono bastare due minuti dopo la penetrazione, per un altro 5 o 10 minuti, mentre un altro ancora potrebbe desiderare che l'eiaculazione avvenga dopo ore dall'inizio delle stimolazioni.

In realtà la durata dell'erezione è irrilevante, se il livello e la qualità della soddisfazione sessuale che si sperimentano nel rapporto, sia a livello personale, sia per quanto riguarda la partner, sono soddisfacenti. Se il rapporto non è invece soddisfacente, occorre cercare dei rimedi.

Cosa fare.

Rilassamento. Avere un rapporto sessuale quando ci si sente pienamente rilassati è una delle cose più importanti che la persona possa fare per migliorare la situazione. Il rilassamento può essere ottenuto con il training autogeno o altre tecniche di rilassamento orientali, come la meditazione o le tecniche di respirazione. A volte anche una bella doccia calda può fare il suo effetto.

Stop-Start. Arrestarsi e Ricominciare: questa è la più comune tecnica utilizzata nella terapia psicosessuale. All'inizio la si comincia a praticare su sé stessi, attraverso una stimolazione che aiuti a riconoscere il punto di non ritorno. Quando si riconosce questo momento, ci si ferma, si aspetta un po' e poi si ricomincia. Invece di fermarsi del tutto si può semplicemente provare a cambiare il ritmo, o la qualità dello stimolo. Il passo successivo è quello di sdraiarsi sulla schiena con la donna in posizione soprastante. Il pene viene inserito nella vagina, dopo di che, appena si sente che ci si sta avvicinando ad un punto critico, lo si segnala alla compagna, quindi si sospende per un po’, e poi si ricomincia. Una volta raggiunto il controllo in questa posizione, si passa a quella laterale e solo infine si torna a quella detta del ‘missionario’, con l’uomo sopra, perché è quella in cui il controllo delle proprie sensazioni è più difficile. Di solito si può raggiungere un buon controllo eiaculatorio in 2-10 settimane di ripetuti esercizi.

Petting. La stessa pratica dello stop-start potrebbe essere ripetuta con la partner, ma in momenti diversi dal rapporto sessuale vero e proprio, in una situazione di petting.

Tecnica dello squeeze, o della compressione. Metodo ideato da Masters e Johnson e consiste in esercizi simili alla tecnica precedente, ma il controllo dell’eiaculazione avviene questa volta attraverso una pressione alla cima e alla base del pene, non appena si sente che sta arrivando il momento dell’orgasmo. La donna anziché fermarsi, quando il compagno le fa segno dell’approssimarsi del momento critico, afferra il pene eretto sotto il glande e schiaccia con forza, fino a che l’uomo non perde buona parte della sua erezione.

Pensare ad altro. In genere gli uomini che vogliono risolvere un problema di eiaculazione precoce cercano, durante il rapporto, di pensare ad altro, ma questo non solo non è un rimedio efficace: è anche un modo per deconcentrarsi e privarsi del piacere sensuale ed erotico dell’esperienza sessuale. Per molti tuttavia può funzionare e dunque vale la pena provarci.

Creme desensibilizzanti. Sono prodotti che servono per diminuire le sensazioni sentite dall’uomo durante il rapporto, in modo da farli durare più a lungo. Il limite di questi prodotti è che rendono il rapporto meno piacevole per questa diminuita stimolazione.

Masturbazione. Quando il desiderio è molto alto, molti uomini si masturbano per diminuire il desiderio ed accrescere il controllo. Questa tecnica non rappresenta sempre una soluzione efficace, perché il livello del desiderio è solo una delle componenti dell’eiaculazione precoce, tuttavia può essere provata.

Preservativo. Indossare un preservativo, o anche due, può servire per diminuire la stimolazione del pene ed aumentare il tempo di erezione; inoltre il preservativo protegge da gravidanze indesiderate e da malattie sessualmente trasmesse, per cui vale la pena sperimentarlo.

Ritmo. Movimenti lenti anziché veloci aiutano a conservare l’erezione più a lungo.

Se queste tecniche non sono di aiuto, è consigliabile chiedere una consulenza specialistica. Si comincia dalla visita andrologica e dal controllo dei parametri medici. A volte alcuni farmaci possono essere di aiuto nel ritardare l'eiaculazione. Una consulenza psicologica può invece essere molto efficace per riconquistare l'autostima e vincere l'ansia da prestazione.
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Che cosa è l'eiaculazione precoce?

Che cosa è l'eiaculazione precoce? Le più comuni definizioni di eiaculazione precoce hanno spaziato dal "venire con sei colpi" a "venire in due minuti" fino a "venire prima del tuo partner".
L'ultima può essere particolarmente fuorviante se avete un partner a cui piace prendersi fino a un'ora per raggiungere l'orgasmo.....
Una definizione più semplice e corretta è che se si raggiunge l'orgasmo prima di quando si desideri e si sente di non poterlo controllare, allora si è affetti da eiaculazione precoce.
Considerate che la maggior parte degli uomini arriva all'orgasmo prima di quanto vorrebbe in molte occasioni, specialmente se sotto stress o in situazioni di eccitazione molto alta.
In genere, se non siete in grado di controllare l'orgasmo oltre il 50 per cento delle volte, allora l'eiaculazione precoce può diventare un problema.

Alcuni uomini ne possono soffrire quando stanno facendo sesso con i propri partners, ma molti altri sentono di avere poco controllo anche quando si masturbano da soli.
Gli uomini con eiaculazione precoce non sono in grado di riconoscere ciò che i terapisti chiamano il "punto di inevitabilità" o "punto di non ritorno".
Questa è una sensazione che si verifica solo pochi istanti prima dell'eiaculazione. Gli uomini che non ne soffrono sono in grado di riconoscere questa sensazione e di fermare o modificare la stimolazione fino a quando l'urgenza si è placata.
Molto raramente, l'eiaculazione precoce è conseguenza di una condizione fisica come una infezione delle vie urinarie o della prostata.
Recenti ricerche suggeriscono anche che alcuni uomini possono avere una predisposizione fisiologica nel sistema nervoso ad eiaculare rapidamente, ma per la maggior parte degli uomini, l'eiaculazione sarà più veloce nei momenti di stress o di cattiva salute.
Come può aiutare il massaggio sensuale in questi casi?

Offrendo un ambiente tranquillo e rilassato si è osservato che i livelli di stress nell'eccitazione diminuiscono notevolmente. Inoltre, parlando dei problemi di eiaculazione precoce prima del massaggio, prima che l'ansia di prestazione si presenti, si osserva una maggiore consapevolezza del processo di eccitazione da parte del ricevitore del massaggio.
Con l'integrazione delle varie tecniche di massaggio Psico-sensuale il ricevitore del massaggio sarà in grado di riconoscere il proprio livello di eccitazione e la velocità con cui raggiunge l'orgasmo. Una volta riconosciute le proprie capacità egli potrà applicare queste tecniche con il proprio partner, questo porterà ad una migliore comunicazione tra lui e il partner che potrà a sua volta essere assistito con queste tecniche.

N.B.: Il presente scritto non è un trattato medico, bensì può costituire un valido supporto psicologico in caso di disturbi legati alla sfera emotiva. In caso di sospette patologie il mio consiglio rimane comunque di rivolgersi ad un medico specialistico


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Il Massaggio Psico-sensuale

Prima fase: coincide con l'eccitazione sessuale, ottenuta orientando in un certo modo e stimolando i nostri pensieri e sensi.
Seconda fase: Il cervello comunica l'eccitazione sessuale al corpo, che aumenta il flusso di sangue al pene.
Terza fase: I vasi sanguigni che alimentano il pene permettono che una maggiore offerta di sangue confluisca nei corpi cavernosi producendo e prolungando l'erezione.
Le cause fisiologiche che inibiscono il compimento di questi processi possono essere dovute ad una serie di condizioni come malattie cardiovascolari, diabete,malattie del sistema nervoso, l'invecchiamento, farmaci, fumo, alcolismo, squilibrio ormonale etc.
Queste disfunzioni possono essere esclusivamente trattate con il supporto medico.
Tuttavia, nella maggior parte dei casi questa condizione può essere mitigata da processi psicologici e da rilassanti sessioni di Massaggio "Psico-sensuale", in cui il soggetto viene posto in una condizione di assoluto rilassamento ed attraverso tecniche miste tantra-reiki, portato a raggiungere un equilibrio armonico con il proprio corpo molto vicino alla fase di pre-orgasmo psico-fisico.
In tal modo: generiamo vera e propria energia psico-sessuale!
Ma continuiamo la disamina delle ragioni dell'insoddisfazione dei rapporti sessuali e di come il Massaggio Psico-sensuale può aiutare a superare blocchi psico-fisici.
Vi sono molte ragioni psicologiche che possono portare ad un anomalo comportamento erettile.
Tra queste la più comune è la disfunzione erettile cosiddetta "intermittente".
Questa si manifesta generalmente quando l'erezione, involontariamente, si verifica durante la notte o al risveglio la mattina, ma non si verifica o si perde durante il sesso consapevole (con un'altra persona o anche drante la masturbazione).
Come può aiutare in questi casi il massaggio psico-sensuale?
L'ambiente amichevole ed il rapporto che si crea con il massaggiatore-terapeuta porta a cambiare immediatamente le proprie chiusure e creare una situazione favorevole dove il focus sulle prestazioni è stato completamente rimosso e in cui il destinatario del massaggio può concentrarsi su tutto ciò che è piacere puro piuttosto che su quello che si sta facendo.
Come il massaggio si sviluppa il corpo diventa sempre più rilassato e sensuale, incoraggiando l'eccitazione e l'erezione.
L'osservazione e la lettura dei cambiamenti emotivi, nella dinamica di chi riceve il massaggio, porta il massaggiatore ad interpretare ed individuare con sempre maggiore precisione la chiave psicologia che permette di "premere l'interruttore" dell'eccitazione dando un'importante indicazione su ciò che influenza il processo di erezione. Allo stesso tempo, con l'attenzione su di sé, chi riceve il massaggio è anche in grado di prendere coscienza dei momenti in cui l'erezione è "goduta" in modo più positivo. La discussione che segue il massaggio rivela spesso ciò che è alla base dell'ansia per consentire di orientare meglio le dinamiche che la influenzano.

N.B.: Il presente scritto non è un trattato medico, bensì può costituire un valido supporto psicologico in caso di disturbi legati alla sfera emotiva. In caso di sospette patologie il mio consiglio rimane comunque di rivolgersi ad un medico specialistico.

Ciao, Kika


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