FIERA CAVALLI A VERONA-PER UN PITSTOP DI RELAX

Dopo il giro in fiera di cavalli a Verona nulla di meglio che un po di relax.
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I MUDRA-PARTE4

 

Mudra 13

Dona energia e forza.
Guarisce lo stomaco, il pancreas, la milza, il cuore, le vertigini, l'affaticamento.



Posizione:
Unire le punte del pollice, indice ed anulare, estendere le altre dita.
Fare 7 respiri con il colore Oro.

 

Mudra 14

Equilibra i lati destro e sinistro.
Attiva la circolazione e il flusso del sangue negli organi interni, dà forza ed energia.
Guarisce gli sbalzi d'umore, la stanchezza, l'esaurimento, la nausea, le difficoltà respiratorie, i dolori mestruali.
Mudra 15
Favorisce i Nuovi inizi, l'armonia, la fiducia, libera il respiro.
Guarisce il cuore, il fegato, lo stomaco, il duodeno, la cistifellea, la milza, il pancreas, i reni, la mascella.



Posizione:
intrecciate le mani davanti al plesso solare, unite i medi puntandoli verso l'alto.
Fare 7 respiri con il colore Oro.



Posizione:
Intrecciate i pollici, appoggiate la destra
sopra la sinistra, appoggiate le mani prima sull'addome, poi sul plesso solare ed infine sul petto.
Voltate le mani verso le spalle e allargate le dita.
Fare 7 respiri con il colore Rosso.

Mudra 17

Attiva il sistema immunitario e la flora intestinale.
Guarisce l'ansia, le paure, le allergie.

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I MUDRA-PARTE3

 

Mudra 9

Energia della terra, crea radici.
Stimola la stabilità, la resistenza, la fiducia, la forza e la sicurezza.
Guarisce la pelle, ossa, unghie, capelli, olfatto.


Posizione:
unire le punte del pollice e dell'anulare, tenere le altre dita distese.
Fare 7 respiri con il colore Rosso.
 

Mudra 10

Mantiene in equilibrio l'acqua e liquidi del corpo.
Guarisce i reni, la vescica, il sistema linfatico.


Posizione:
unire le punte del pollice e del mignolo, distendere le altre dita.
Fare 7 respiri con il colore Arancione.

 

Mudra 12

Aiuta a realizzare ogni desiderio fortemente immaginato!
Dona ricchezza, fiducia, pace.
Guarisce i seni frontali.


 
Posizione:
unire le punte del pollice, indice e medio,
piegare le altre 2 dita all'interno della mano.
Fare 7 respiri con il colore Verde.



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I MUDRA-PARTE2

Mudra 5

Stimola la pazienza, la fiducia, l'armonia, la serenità, la visione chiara.
Guarisce il fegato , la cistifellea, le vie urinarie.



Posizione:
Unire le punte del pollice, del medio e dell'anulare, estendere le altre dita. Fare 7 respiri profondi con il colore Giallo Oro.
 

Mudra 5

Stimola la pazienza, la fiducia, l'armonia, la serenità, la visione chiara.
Guarisce il fegato , la cistifellea, le vie urinarie.



Posizione:
Unire le punte del pollice, del medio e dell'anulare, estendere le altre dita. Fare 7 respiri profondi con il colore Giallo Oro.

 

Mudra 7

Stimola la pace e la serenità.
Guarisce i reumatismi, la gotta, i tremiti, nervo sciatico, flatulenza e gonfiori.



Posizione : Piegare l'indice in modo che la punta tocchi la base del pollice, premere leggermente il pollice sopra l'indice e tenere le altre dita distese.
Fare 7 respiri con il colore Viola.

 

Mudra 8

Stimola la pulizia interiore , l'auto conoscenza, il perdono.
E' la porta verso il cielo.
Guarisce l'orecchio interno ed esterno.



Posizione:
piegare il medio in modo che la punta tocchi la parte della base del pollice, premere leggermente il pollice sopra il medio e tenere le altre dita distese.
Fare 7 respiri con il colore Blu.

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I MUDRA-PARTE 1

 

Mudra 1

Stimola il coraggio, la fiducia e l' apertura verso il mondo.
Guarisce il cuore , i polmoni e i bronchi



Esecuzione del mudra:
Mano sinistra davanti al petto, palmo in fuori con le dita piegate.
Afferrare con la destra tenendo il dorso della mano in fuori.
Tirare con forza mentre inspiri il colore Verde; lasciar andare espirando, per 7 volte.
Cambiare la posizione delle mani e ripetere la procedura altre 7 volte.
Alla fine restare in silenzio.

 

Mudra 2

Dona: energia, giovinezza, prontezza mentale, nuovi impulsi, stimola il piacere e la creatività.
Guarisce il sistema ormonale, l'inerzia e la sonnolenza.




Posizione: Mani appoggiate sul basso ventre,dita intrecciate, pollici uno sopra l'altro.
Fare 7 respiri e ad ogni respiro immaginare l'energia Arancione del 2° chakra che sale come un fuoco fino alla testa.

 

Mudra 3

Attiva il 1° Chakra, dà forza, energia e vitalità.
Guarisce gli occhi, l'affaticamento e il nervosismo.


Posizione: Unire le punte del pollice, dell'anulare e del mignolo, estendere le altre dita.
Fare 7 respiri con il colore Rosso.
 

Mudra 4

Aumenta il metabolismo e le difese immunitarie, alza la temperatura corporea, fa dimagrire. Guarisce i raffreddori, la tosse ed infezioni ai polmoni, scioglie il muco.




Posizione:
Unire le palme e intrecciare le dita. Mantenere uno dei pollici dritto, circondato dall'altro pollice e dall'indice.
Fare 7 respiri profondi con il colore Verde Smeraldo.


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